ΥΓΕΙΑ

  • 19/09/2015

    Είστε καπνιστής; Αυτές οι έξι τροφές μπορούν να καθαρίσουν τον οργανισμό σου από τη νικοτίνη

    Το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά για κάποιους είναι αρκετά δύσκολο να σπάσει αυτή η συνήθεια. Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης θα διαρκέσει

  • 19/09/2015

    15 τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

    Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση όπου τα αποθέματα λίπους κάτω από το δέρμα είναι ορατά, δίνοντας ένα «λακκάκι» για αποτέλεσμα. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε σημείο, αλλά η εμφάνισή της στα πόδια είναι πιο συνηθισμένη. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε πάνω από 80% του γυναικείου πληθυσμού, με πολύ λιγότερες εμφανίσεις στους

  • 19/09/2015

    Πέφτουν τα μαλλιά σας; – Δείτε ποιες είναι οι τροφές για μακριά και δυνατά μαλλιά

    Η τριχόπτωση του φθινοπώρου είναι οικεία στους περισσότερους. Φάε αυτά και απόκτησε πιο μακριά, πιο δυνατά μαλλιά πολύ σύντομα! Τα μαλλιά μου πέφτουν, τι να κάνω; «Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το μυστικό για λαμπερά, δυνατά μαλλιά» λέει η Karen Ansel, M.S., R.D. Βάλε στο πιάτο σου αυτές τις τροφές και

  • 19/09/2015

    Οι θανατηφόρες δόσεις νερού, καφέ και αλκοόλ

    Αδιαμφισβήτητα το νερό αποτελεί το πολυτιμότερο αγαθό και οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωσή του σε μεγάλες ποσότητες προκειμένου να θωρακιστεί ο ανθρώπινος οργανισμός ωστόσο ακόμη και σε αυτό ισχύει ο κανόνας «παν μέτρον, άριστον». Σύμφωνα λοιπόν με νέες επιστημονικές έρευνες η κατανάλωση με μιας έξι λίτρων νερού μπορεί να προκαλέσει

  • 19/09/2015

    Το φρούτο που ρίχνει τη χοληστερίνη 40% σε ένα μήνα – Δείτε ποίο είναι αυτό

    Η LDL χοληστερόλη, γνωστή και ως κακή χοληστερόλη, επικάθεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους στένωση, γι’ αυτό και θεωρείται ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια. Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καρδιολογική υγεία των 40άρηδων και των 50άρηδων μέσα σε μόλις ένα

  • 19/09/2015

    Ουρολοίμωξη: Τι πρέπει να προσέχετε στο σεξ;

    Πόσο συχνές είναι οι ουρολοιμώξεις στους ενήλικες; Οι ουρολοιμώξεις είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος λοιμώξεων στον άνθρωπο. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε ουρολοιμώξεις για ανατομικούς λόγους, αφού η ουρήθρα της γυναίκας είναι πολύ μικρότερη από του άντρα, επιτρέποντας στα βακτήρια να μπουν γρήγορα στην κύστη. Επίσης, η γυναικεία

  • 18/09/2015

    Σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί και θα πάθετε αυτά!

    Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί δεν μπορούν καν να φανταστούν την ημέρα τους χωρίς να φάνε ψωμί. Αλλά το ψωμί είναι μια “βόμβα” υδατανθράκων βόμβα που έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, μερικές από τις οποίες είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό και την…

  • 18/09/2015

    Γιατί είναι καλό να πίνουμε νερό με μέλι κάθε μέρα

    Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη του νερού στον οργανισμό μας. Συνέχεια ακούμε από τους ειδικούς πως πρέπει να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα, αν θέλουμε νεανικό δέρμα κι έναν υγιή, ισορροπημένο οργανισμό. Αυτό που δεν ξέραμε, μέχρι σήμερα, είναι πόσο μπορεί να μας οφελήσει το νερό αν το συνδυάσουμε με μια κουταλιά μέλι.

  • 18/09/2015

    Αυτές είναι οι «Κακές» τροφές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις

    Παραδοσιακά, οι δελεαστικές τροφές θεωρούνται και «ανθυγιεινές» και κατ’ επέκταση «απαγορευμένες» σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Ευτυχώς, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι. Ακόμα και τα πιο «ανθυγιεινά» τρόφιμα μπορεί να κρύβουν πολλές αρετές, καθώς περιέχουν ωφέλιμα συστατικά. Ας δούμε ποιες λιχουδιές μπορούν πραγματικά να ωφελήσουν τον οργανισμό μας και

  • 18/09/2015

    Θαυματουργό φρούτο μειώνει την χοληστερόλη κατά 40% σε ένα μήνα

    Η LDL χοληστερόλη, γνωστή και ως κακή χοληστερόλη, επικάθεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους στένωση, γι’ αυτό και θεωρείται ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια. Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την καρδιολογική υγεία των 40άρηδων και των 50άρηδων μέσα σε μόλις ένα

Page 386 of 394