ΥΓΕΙΑ

Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει την βιταμίνη C. Ως εκ τούτου πρέπει να παίρνουμε από τα τρόφιμα και άλλες πηγές. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα φρέσκα φρούτα

Το πρωινό είναι το γεύμα που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου, αρκεί να

Το πρωινό είναι το γεύμα που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου, αρκεί να τηρήσεις μερικούς

Η αιτία της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι ακόμα άγνωστη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η νόσος προκαλείται από κάποιους άγνωστους και απρόβλεπτους περιβαλλοντικούς παράγοντες και από τη γενετική προδιάθεση που

Ο βραδινός ύπνος ενός ζευγαριού μπορεί να μετατραπεί από ξεκούραση σε κούραση αν ο ένας από τους δύο ροχαλίζει. Είτε είστε εκείνοι που μένουν ξάγρυπνοι από τους δυνατούς ήχους του

Το αλάτι των Ιμαλαΐων, γνωστό και ως «λευκός χρυσός», αποτελεί την πιο καθαρή και αγνή μορφή αλατιού που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερίνη σας διατροφή. Το συγκεκριμένο προϊόν είναι δεκάδες φορές καλύτερο

Το παρατεταμένο «καθισιό», σε συνδυασμό με υψηλό χρόνο τηλεθέασης και χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κινητικών δυσκολιών, σε ηλικιωμένα άτομα. Αυτό δείχνει νέα μελέτη,

Οι άνθρωποι που ζουν με τον ιό HIV και κάνουν κανονικά την αντιρετροϊκή θεραπεία τους, αλλά παράλληλα καπνίζουν, αντιμετωπίζουν κατά μέσο όρο 10 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν τελικά από

Αν θέλετε να αποφύγετε τον τύπου 2 διαβήτη, καλό είναι να προσέξετε πόσο αλάτι βάζετε στο φαγητό σας. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η υπερκατανάλωσή του αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες

Το φαγητό που σας περίσσεψε την προηγούμενη μέρα μπορείτε να το καταναλώσετε με ασφάλεια και την επόμενη. Το βασικό είναι να το ζεστάνετε με το σωστό τρόπο ώστε να είναι